SAÚDE
Eliá Spa lança campanha para o Dia dos Namorados
“Conecte-se com o Seu Amor”
Promoção é válida de 12 de junho até 12 de setembro em todas as unidades
Eliá Spa participa do Spa Week
Nada mais prazeroso que passar o Dia dos Namorados em um SPA com seu amado, certo? Pensando nisso, o Eliá SPA criou a campanha “Conecte-se com o Seu Amor”, que tem validade de 3 meses (até 12 de setembro).
São três opções para o casal escolher e desfrutar juntos. A primeira é a“Conecte-se através do olhar” (R$399), que consiste em escalda pés com
especiarias, massagem ayurvédica com óleo aquecido e degustação de vinhos e castanhas.
A segunda opção é a “Conecte-se através do toque” (R$559), que consiste em escalda pés sensorial, massagem com óleo aquecido, massagem capilar
com toalhas e degustação surpresa.
Já a terceira opção é a “Conecte-se através dos aromas” (R$499), que consiste em banho de imersão com óleos essenciais e ervas aromáticas, massagem relaxante com velas aquecidas,massagem nos pés com pindas aromáticas e degustação de espumante e
chocolate.
Campanha Eliá SPA “Conecte-se com o seu Amor”
Data: de 12 de junho a 12 de setembro
Local: Eliá SPA píer 21, Eliá SPA Terraço Shopping, Eliá SPA Brasil 21 e Eliá
SPA Living Park Sul (somente para moradores)
Horário de funcionamento:
Pier 21 – segunda a sábado das 8h às 22h e domingo das 8h às 18h.
Terraço Shopping: segunda a sexta das 9h às 21h e 1 sábado e domingo das 8h às 18h.
Brasil 21: segunda a sexta das 12h às 22h.
Living Park sul: telefone (61) 3542-2540
Ravenna de Portas Abertas
Na quarta-feira (10), aconteceu o evento Ravenna de Portas Abertas, no Centro Terapêutico Dr.
Máximo Ravenna Brasília.
Às 18h30, cerca de 40 convidados receberam um welcome drink (sem álcool), preparado pela chef Mariana Medeiros, responsável pelo restaurante Ravenna Gourmet.
A responsável pelo método no Brasil Moema Soares falou sobre a implantação do Ravenna no país e seus resultados. Além disso, profissionais da clínica deram uma palestra, que contou com depoimentos de pacientes.
Convidados puderam fazer a bioimpedância, exame que mede o percentual de gordura, massa e água do corpo. Ao final, após o grupo terapêutico, houve
um jantar no Ravenna Gourmet, todo no formato da clínica, respeitando as calorias de quem está em manutenção ou em tratamento.
Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna Brasília
- SH/ Sul, Quadra 6, Conj. A, Torre E,
Loja 4 - Complexo Brasil 21
Telefone: (61) 3030-6350
MENOPAUSA: CUIDADOS COM A PELE NESSE PERÍODO
O que muda na pele e que tratamentos podem ser feitos? O dermatologista Ricardo Fenelon fala sobre os cuidados.
A menopausa traz inúmeras mudanças ao corpo da mulher. Para a maioria delas, o período exige adaptações, já que ocorrem alterações no humor, ganho de peso e envelhecimento. A pele tende a ficar menos hidratada e mais flácida. “A redução dos níveis de estrogênio diminui a produção de elastina e de colágeno resultando em flacidez e rugas mais profundas. As taxas de ácido hialurônico também diminuem, deixando a pele ressecada e sensível à irritações”, explica o dermatologista Ricardo Fenelon.
Nos primeiros anos, em que a menstruação para, ocorre uma baixa de 30% na produção de colágeno. Em algumas mulheres, há também o aumento dos níveis de testosterona, que tende a propiciar o aparecimento de pelos faciais e acne, especialmente, na parte inferior do rosto – queixo e pescoço-. “A proteção solar e a hidratação são passos fundamentais para manter uma pele saudável”, ressalta o dermatologista.
As alterações de pele podem se apresentar de várias formas: pele seca, pele irritada e com comichão, sensação de formigueiro, pele vermelha; pequenos inchaços; pequenas manchas, alterações na pigmentação da pele, rosácea, entre outros. Cada tipo de pele necessita de um tratamento de acordo com as suas particularidades. Os cuidados na menopausa variam muito de paciente para paciente.
O uso de cremes com ácidos, como retinóico e glicólico; antioxidantes como a vitamina C e E; e ácidos hialurônicos, são recomendados. Em alguns casos, o uso da tóxina botulínica, preenchimento, lasers e tratamento oral também são indicados para melhorar a textura da pele. No dia a dia, evite banhos muito quentes, além de cremes e óleos muito perfumados, para não irritar a pele. Para hidratação opte por alternativas saudáveis como a manteiga de cacau, óleo mineral, vaselina, óleos de amêndoas doces ou de sementes de damasco. E, não esqueça do uso do filtro solar diariamete.
DERMATOLOGISTA RICARDO FENELON
CLÍNICA DE DERMATOLOGIA DR. RICARDO FENELON
SCN, Shopping Liberty Mall, Torre B, Cj. 1212
Brasília – DF
Tel.: (61) 3326.2213
Campanha Eliá Spa
“Minha mãe é uma joia rara”
São vales de R$149 a R$249 para
presentear sua mãe no mês de maio
O Eliá SPA, agora com uma unidade nova em Brasília, no Complexo Brasil 21, lançou
a campanha “Minha mãe é uma joia rara” em homenagem ao mês das mães. Em maio, estarão disponíveis três tipos de vales-presente para as mães.
O primeiro é o Day Spa“Minha mãe é um diamante”, que consiste em ritual de escalda pés de diamante,massagem relaxante com pó de diamante, mimo descongestionante nos olhos e degustação de chás de ervas aromáticas e biscoitos caseiros. O processo todo leva uma hora e meia e o vale custa R$149, válido até o fim do mês de maio.
Já o segundo vale, o Day Spa “Minha mãe vale ouro” engloba ritual de boas vindas com
água aromatizada, escalda pés de ouro, massagem relaxante com creme de ouro, máscara facial de ouro e degustação de sucos e biscoitos. O ritual dura em torno de duas horas e custa R$199, válido até o fim do mês de maio.
A terceira opção é o vale presente Day Spa “Minha mãe é uma pérola”, que dá direito a ritual de boas vindas com Escalda-pés com flores e pérolas, esfoliação corporal com póde pérolas, banho de imersão com óleos essenciais e rosas, hidratação corporal com massagem relaxante, massagem capilar e degustação de chá gelado ou espumante com
chocolate.
O processo dura aproximadamente duas horas e meia e o vale-presente, de R$249, pode ser usado durante todo o mês de maio.
Campanha Eliá SPA “Minha mãe é uma joia rara”
Data: durante todo o mês de maio
Locais: Complexo Brasil 21 (99670-4743); Pier 21 (99657-7844); Living Park (99872-
6365) e Terraço Shopping (99619-1613)
PELE COM SARDAS: COMO CUIDA-LÁS
O Dermatologista Explica Como Manter a Pele Saudável Uma Tendência Nas Passarelas Que Exige Cuidados Diários.
Se antes a intenção era esconder as marcas do rosto, hoje, as sardas são uma tendência, inclusive foi um dos destaques da São Paulo Fashion Week para o verão. Apesar de todo o charme, o dermatologista Ricardo Fenelon alerta que tê-las é uma indicação de que o cuidado com a pele deve ser redobrado.
Elas aparecem, geralmente, em pessoas ruivas e de cor clara, que apresentam uma mutação genética responsável por deixar a feomelanina – um tipo de melanina - mais avermelhada do que o normal. Por esse motivo, os pelos ficam com tom acobreado ou vermelho e pequenos pigmentos se concentram na pele formando as conhecidas sardas.
Além dos ruivos, elas também se apresentam em pessoas que se expõe demasiadamente ao sol sem proteção.
“A dica mais importante é o uso do filtro solar diariamente para quem quer prevenir as manchas ou evitar que elas escureçam. As sardas são um indicativo de pele mais sensível ao sol, e até mesmo a luz branca, por isso os cuidados devem ser redobrados”, diz o dermatologista Fenelon. Os clareadores também podem ser uma alternativa para controlar e manter a pele saudável.
Para quem não gosta das manchas,o dermatologista ressalta que alguns tratamentos podem ser realizados, de acordo com cada paciente, mas que são de difícil remoção. Entre os procedimentos: cremes à base de ácido, peelings e lasers, este último, em alguns casos, já consegue eliminar por completo as manchas.
É fundamental manter controlado o estado das sardas em sua pele e visitar um especialista de confiança se notar algum tipo de alteração. O aparecimento de novas manchas na pele ou a mudança de cor ou tamanho das já existentes pode significar algo maior e mais grave.
CLÍNICA DE DERMATOLOGIA DR. RICARDO FENELON
SCN, Shopping Liberty Mall, Torre B, Cj. 1212
Brasília – DF
Tel.: (61) 3326.2213
Ravenna Brasília encerra programação do mês da mulher em grande estilo
No dia 25, aulão de ioga.
No dia 29, dança e jantar temático.
O Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna está encerrando o mês da mulher com atividades imperdíveis. Ao longo de março, foram diversas aulas e palestras que ficaram na memória da mulherada.
Para finalizar, nada melhor que dois dias de eventos: um aulão de ioga no parque da cidade, no sábado, dia 25, às 8h15 (as mulheres são convidadas a irem de lilás). E no dia 29, quarta-feira, a programação é mais agitada, com dança circular com a professora Nayar, às 20h, e jantar temático especial no Ravenna Gourmet.
Os combos podem ser adquiridos no próprio restaurante, no Complexo Brasil 21, ou pelo telefone (61) 3030-6350. Mais informações no facebook do Ravenna “Ct Máximo Ravenna” ou no site maximoravenna.com.br
Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna
SH/ Sul, Quadra 6, Conj. A, Torre E, Loja 4
Complexo Brasil 21 - CEP: 70316-902 - Brasília - DF
Fone: + 55 (61) 3030-6350 / 3039-8839 / 3039-8840
Profissionais da clínica Ravenna de Brasília dão valiosas dicas sobre
Por que engordamos?
Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna Brasília
SH/ Sul, Quadra 6, Conj. A, Torre E, Loja 4 -
Complexo Brasil 21
Telefone:3030-6350
O Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna é referência em emagrecimento saudável,
por meio de uma terapia que envolve tratamento médico, nutricional, psicológico, além de atividade física adaptada.
A nutricionista Isadora Fadul explica que alguns hábitos são muito prejudiciais para uma manutenção adequada de peso, como ficar longos períodos sem se alimentar, fazendo com que, no momento das refeições, as medidas sejam exageradas. O hábito
de “beliscar”.
Do ponto de vista psicológico duas respostas complementare explicam em boa parte porque comemos a ponto de engordar. Primeira: comer é bom, e o ser humano gosta do que é
bom. Segunda: comer alivia o sofrimento. O psicólogo Leonardo Martins afirma que, muitas vezes, a obesidade está na cabeça da pessoa. Ansiedade, tristeza e cansaço, por exemplo, são
problemas que levam as pessoas a buscarem fuga nos alimentos.
A educadora física Valéria Leonhardt conta que trabalha com atividade física há 20
anos e nunca deixou de vivenciar o quão é difícil e angustiante para as pessoas manter o peso ao longo da vida. Ela afirma que “o comportamento da sociedade contemporânea trabalhando
sentada em escritórios, passando horas em frente à televisão, sempre utilizando carro como meio de locomoção, nos leva ao sedentarismo. Sem uma prática regular de exercícios a tendência é reduzir massa muscular e consequentemente o metabolismo basal, ou seja, a
quantidade de energia gasta para manter suas funções vitais. Necessitando de menos energia teríamos que ingerir menos calorias e alimentos com menos gordura e açúcares para manter o peso, mas a realidade não é essa.”
CUIDADOS COM A PELE E COM
OS PÉS SÃO ESSENCIAIS PARA AGUENTAR OS DIAS DE FOLIA
Dermatologista dá dicas para aproveitar o Carnaval sem dor de cabeça
Festa, fantasias, maquiagens e muita diversão fazem parte do maior festejo do ano, o Carnaval. Mas, a folia também exige cuidados com a pele e até mesmo com os pés. O dermatologista Ricardo Fenelon alerta que os principais cuidados nesta época são com a desidratação, queimaduras solares, alergias aos produtos químicos de tintura – maquiagens e sprays -, além de bolhas nos pés.
“A maratona de diversão pode trazer prejuízos para a pele, por isso, é necessário estar atento e se prevenir para evitar dor de cabeça e não acabar com os dias de folia antes da hora”, afirma Fenelon. O dermatologista destaca algumas dicas para ajudar a enfrentar com saúde os dias de Carnaval e chegar à quarta-feira de cinzas com a pele e os pés saudáveis.
Confira as dicas:
- O protetor solar é indispensável, inclusive em dias nublados. A recomendação é que o folião aplique antes de sair de casa. A reaplicação é necessária, principalmente, se a transpiração for excessiva.
- Use a criatividade e aposte em acessórios de proteção contra o sol como bonés ou chapéus de abas largas e óculos escuro.
- Tecidos sintéticos como lycra, nylon e cetim, tingidos com muita coloração, ou roupas muito fechadas podem causar irritações. Prefira roupas de algodão, leves e claras.
- Cuidado com os sprays de espuma, pois geralmente eles contêm substâncias tóxicas. Em contato com a pele podem causar alergia.
- Evite usar maquiagem de adulto em crianças. Por terem a pele fina e sensível, os cosméticos podem provocar dermatite de contato e consequentemente alergia.
- Use sapatos confortáveis, folgados ou tênis.
- Em caso de bolhas, não as fure, pois podem infeccionar. Nesses casos, opte por sapatos abertos para arejar, a bolha vai estourar sozinha e cicatrizar.
- Se levar um pisão e a unha logo ficar roxa, não tente arrancá-la. Somente se a unha estiver muito solta é que se deve tirá-la.
CLÍNICA DE DERMATOLOGIA
DR. RICARDO FENELON
SCN, Shopping Liberty Mall
, Torre B, Cj. 1212
Brasília – DF
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Ator Raul Gazolla adota dieta Ravenna e perde 10kg
Após infarto, ele mudou bruscamente os hábitos alimentares e iniciou um tratamento completo, com acompanhamento psicológico e grupos de apoio
Ator Raul Gazolla adota dieta Ravenna e perde 10kg
Após infarto, ele mudou bruscamente os hábitos alimentares e iniciou um tratamento completo, com acompanhamento psicológico e grupos de apoio.
O ator Raul Gazolla, 61, volta à Rede Globo na próxima novela das nove, “A Força do Querer”, como o treinador de MMA Alan. Para entrar no personagem, ele perdeu 10 kg em dois meses, mas o emagrecimento teve também outra finalidade: depois de 3 infartos, ele queria uma vida mais tranquila.
A escolha de Gazolla para alcançar o objetivo foi a dieta Ravenna. Já adotado por outros famosos, como a atriz Claudia Raia e até a presidenta Dilma Rousseff, o método restringe bruscamente o consumo de alguns grupos alimentares.
A dieta Ravenna, criada pelo médico Máximo Ravenna, propõe uma mudança brusca nos hábitos alimentares, acompanhada de um processo psicológico para mudar a relação com a comida. O acompanhamento é feito com grupos terapêuticos, médicos, nutricionistas, entre outros profissionais.
Em média, é permitido o consumo de 800 calorias por dia e alguns alimentos, como gorduras, frituras, açúcares e carboidratos refinados ou processados, são proibidos.
Ganham destaque as proteínas magras e os alimentos de baixo índice glicêmico, como frutas e verduras, que são a fonte de carboidrato da dieta.
Por cortar alimentos industrializados, a dieta Ravenna retira grandes quantidades de açúcar refinado (que também é contraindicado no método) e gordura trans da dieta.
Hoje, sabe-se que esse tipo de gordura é o principal vilão da saúde cardiovascular.
Além do azeite de oliva, das nozes e castanhas, que são ricas em antioxidantes, essas substâncias que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis e evitar doenças cardíacas também estão presentes em frutas, verduras e legumes de maneira geral,alimentos que estão liberados na dieta Ravenna.
Esses alimentos são ainda ricos em fibras, que diminuem a absorção de gordura durante a digestão e ajudam a controlar o peso ou emagrecer, uma vez que você está se saciando com alimentos de baixa caloria.
Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna Brasília
SH/ Sul, Quadra 6, Conj. A, Torre E, Loja 4 - Complexo Brasil 21
Telefone: (61) 3030-6350
